Человекоцентрированный подход в психотерапии — это метод, где в центре внимания стоит сам человек, а не диагноз, проблема или техники терапевта.

Главная идея в том, что каждый человек изначально стремится к получению нового опыта и развитию, но в течение жизни человек может попадать в такие условия, которые мешают ему реализовывать это стремление.

Задача психотерапевта — создать условия, в которых эти ресурсы смогут проявиться.

На сессиях терапевт принимает клиента безоценочно, таким, какой он есть, создаёт безопасное и доверительное пространство, где можно говорить о любых чувствах и мыслях, не «учит жить», а помогает лучше понять себя, услышать свои настоящие потребности и найти собственные решения.

Еще подробнее про подход можно прочитать здесь